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大家都知道，补钙有助于宝宝骨骼的发育，让宝宝更健康的成长。但是大家知道吗?补钙方式也是有讲究的，五大补钙方式会影响宝宝的身高。如：添加虾皮、豆类、鱼类等食物，吃补钙剂，补钙与吃饭混在一起等。下面大家就一起来看看下文的详细讲解吧。

一 食补：添加虾皮、豆类、鱼类等食物。

二、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙 13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。

三、补钙不要与吃饭混在一起。混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。

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四、补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。鱼肝油每天吃12个即可。

五、除了以上的食补和钙补，还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃，那样没有多大效果，还有根据气温的变换选择合适的时间。

宝宝小，食物中的营养通常难以满足宝宝的钙需求;药物补钙：葡萄糖酸钙，醋酸钙等，适当补充VD增加钙的吸收，平时多晒太阳。

母乳喂养：正常大便略呈绿色。

奶粉喂养：排出绿色大便，表示肠的蠕动加速，或肠道有炎症。

温馨提示：以上内容就是关于五大补钙方式影响宝宝身高的详细讲解，补钙虽然对宝宝有很大的好处，但是家长们一定要采取正确的方式为宝宝补钙，上面的那五种方法千万不要再用了。

大家都知道，补钙有助于宝宝骨骼的发育，让宝宝更健康的成长。但是大家知道吗?补钙方式也是有讲究的，五大补钙方式会影响宝宝的身高。如：添加虾皮、豆类、鱼类等食物，吃补钙剂，补钙与吃饭混在一起等。下面大家就一起来看看下文的详细讲解吧。

一 食补：添加虾皮、豆类、鱼类等食物。

二、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙 13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。

三、补钙不要与吃饭混在一起。混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。

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