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发布时间:2020-09-19 15:06作者:成功宝贝代孕网

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  女人在生完孩子之后都会有恶露,产后第一周是排恶露的关键时期,一般情况下恶露在产后三周之内可以排干净,但经常会有不少产妇出现产后恶露难以排尽的现象,其实可以通过食疗方法来促进恶露的排出,那么产后排恶露吃什么好呢?

  产后吃什么排恶露最好?   1、莲藕   莲藕有较好的止血、活血功效,很适宜产后妈妈食用,莲藕还可促进体内恶露的排出,非常适宜产后恶露较多或恶露不尽的妈妈食用,但注意每次食用不可过量。   2、山楂   山楂有很好的止渴生津、活血散瘀等功效,产后妈妈在月子里适当吃些山楂不仅可增进食欲、帮助消化,还有利于恶露的排出,所以产后恶露较多或恶露不尽的妈妈可以吃些山楂,但注意不可食用过量。   3、红糖   红糖也是一种非常好的可促进恶露排出的食物,红糖有很好的补血益血的作用,能使恶露加速排出。   4、阿胶   阿胶有很好的补血、止血功效,能有效治疗子宫出血症状,产后恶露多的妈妈也可以适当吃些阿胶,可促进恶露的排出,产后吃阿胶还有助于治疗因产后阴血不足而造成的恶露不尽。此外阿胶还可用于治疗肺燥咳嗽、心烦不眠、眩晕心悸等症状。   5、山楂红糖饮   山楂有生津止渴、活血散瘀的效果,而红糖有补血益血的作用,两者搭配能有效促进产后恶露的排出,很适合产后恶露多或恶露不尽的妈咪食用。   6、鸡蛋红糖小米粥   小米富含多种营养,是一种很好的产后滋补食品,鸡蛋的营养价值也非常高,红糖则有促进恶露排出的作用,这道鸡蛋红糖小米粥有很好的活血脉、补脾胃、益气血的作用,非常适合产后虚弱及恶露不尽的妈妈食用。

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