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怀孕妇可以吃排骨粥吗

排骨汤是一道十分 生的汤品，良多做了手术的病人或许是怀孕的妊妇皆会取舍时常的喝一些排骨汤，它可能起到补钙和调节身体的作用。事实上除排骨汤之外，排骨粥也是十分养人的。那么有人要问了，妊妇可以吃排骨粥吗？

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一、妊妇可以吃排骨粥吗

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可以，排骨含钙丰硕，存在补肾益气，健身壮力作用，适于妊妇食用，可健体祛病。粥陈浓，排骨酥，滋味极佳。粥稠鲜醇，排骨酥喷鼻。排骨含钙丰硕，存在补肾益气，健身壮力作用，适于妊妇食用，可健体祛病。温胃软呼，以排骨为次要质料，可以任选配菜，得当冬天食用。

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两、妊妇排骨粥怎样建造

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1、大米拣去杂物，淘洗洁净;排骨洗净，剁成2厘米见方的小块，用开水焯烫一下，去掉血污，捞出控水;香菜择洗洁净，切成碎末。

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2、锅置火上，放水、米跟排骨块，旺火烧开，改用中小火熬煮1个半小时，至米烂汤稀，排骨变酥时，加盐、味精跟熟猪油，搅拌平均。

3、食用前，将粥分盛各碗中，淋香油、洒胡椒粉跟香菜终，拌匀即成。

排骨粥既有排骨汤的养分，和能增补钙质，并且又由于它被熬成了粥，以是比力简单消化，特殊得当肠胃功用不是特殊好的妊妇吃。由于正在怀孕时代，怀孕深圳代孕妈妈的肠胃功用会有必然的削弱，以是得当的吃一些比力好消化吸收的食品也是十分不错的。

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