代孕哪里可以,孕前可率先进行体重的控制

代怀孕费用，签约服务，实名代怀孕可信赖。代孕期间应该注意体重的控制，这对于胎儿的成长、孕期健康、分娩都是有好处的。

要想孕期能够很好的控制住自己的体重，你可以在孕前就着手准备。

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因为你想在代孕时让自己的体重尽量达到理想状态，那么在你准备代孕期间体重减少几斤(或者增加几斤，如果你太瘦)是最理想的。

先确定自己是否应该减肥或者增肥，然后设计一个漂亮的饮食计划。

选择低脂肪、高纤维食物。

开始或者增加锻炼时间，每周达到减0.75到1.5斤的目标，这是减肥的安全标准。

迅速减肥会消耗身体内的营养储备，对代孕不利。

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对于准爸爸来说，其饮食对孩子将来的健康也至关重要：有研究显示，男性体内叶酸或维生素C水平过低，会导致*浓度降低，精子活力减弱。

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基于这一点，有关专家建议，为了生育一个健康聪明的孩子，男子在计划做父亲时，就应该多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮。

这些食物中叶酸和维生素C含量都很高。

如果不能从食物中摄取足够的维生素和叶酸，可在指导下服用叶酸药品和维生素。

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代孕前的体重控制对于代孕期间的体重控制具有重要的帮助作用。

孕前先让自己瘦几斤，代孕的时候就更容易控制体重了。

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