代孕价格咨询：孕妇春天做哪些事有利胎儿发育

　　孕妇感觉身心最舒服的季节应该是春天，这个时候日夜温差小，气温又保持在人体舒适的范围。但是，孕妇春天需要注意的事项也有很多，因为春天是孕妇生病的高峰期，需要做更从有利于胎儿发育的事，这样在提高孕妇的抵抗能力的同时，也可以很好的保护肚子里的宝宝。

　　孕妇春天有利胎儿发育可以做的事：

　　1、多晒太阳

　　春天日照时间比冬天长，温度也很适宜，所以春天是晒太阳的最佳时间。晒太阳还可以有效去除人体表面的细菌、病菌，另外太阳光中紫外线可以作用到人体，合成人体所需要的维生素D，维生素D可以促进人体对钙质的吸收。特别是孕中期，是胎儿成长发育的关键期，这个时候孕妇更应该多晒太阳，有利于自身与胎儿的健康。

　　2、多到户外走走

　　冬天天气寒冷，孕妇都习惯待在家里，户外运动量变少，但是到了春天，孕妇一定要多去户外走走，呼吸新鲜的空气。但是对于敏感体质的孕妇来说，要特别注意空气里花粉含量，尽量不要去一些人多、花草多的地方。（孕妇需要远离哪些花儿？）

　　外出时孕妇最好戴口罩，还要及时增减衣物，这样可以减少灰尘、细菌的吸入。

　　3、及时补充叶酸

　　孕妇不管在备孕期还是在怀孕后，都需要及时补充叶酸。叶酸有助于胎儿中枢神经系统的发育，我国每年都有约1万名无脑儿出生，春季孕妇发病率明显比其他季节高，而叶酸的缺乏就是最主要原因之一。所以，在怀孕期间，孕妇一定要多补充叶酸，平时多吃一些绿叶蔬菜、水果、蛋黄以及孕妇奶粉，这些食物里的叶酸含量比较高。另外，孕妇要多吃好消化、高营养的食物，以达到饮食营养均衡。

　　4、保持良好的心态

　　由于春天的气候非常多变，很容易影响人体固有的生理功能。如果孕妇在春天无法控制好自己的情绪时，就可能会出现体内外的失衡，严重时还会影响情绪，甚至会出现孕期抑郁症。

　　孕妇一定要知道自己的情绪对胎儿的成长发育有很大的影响，胎儿生长所处的内分泌环境和母体的精神状态有着密切的相关。所以孕妇在怀孕期间一定要保持愉悦的心情，调节好自己的情绪，这样才有利于胎儿的生长以及中枢神经系统的发育。好心情对胎儿来说才是最好的胎教。

　　另外春天孕妇在家中休息时，一定要经常开窗通风换气，保持适宜的室内温度与湿度。如果生病了，千万不能乱吃药，这样可能会影响到胎儿的发育，如果出现发热、咳嗽等症状的时，一定要尽快去医院检查。推荐大家阅读关于怀孕期间禁忌的6大情绪，平时多关注怀孕注意事项专题。