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　　男性进入中年以后，随着年龄的逐渐增加，身体的各项机能逐渐下降。随之而来的，肾脏也就不好了。很多朋友对于补肾都有着不同的见解，目前很多人推荐的食补，但是有些食补的食物比较油腻，经常吃这些食物能达到补肾的效果不假，但是久而久之，就会导致我们体内火气旺盛、胆固醇变高。这些食物应该少吃。若是想要通过食补来补肾。那么小编给大家推荐几款汤、茶，即能为肾脏补充营养。又没有什么副作用。

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　　焄灵芝枸杞茶

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　　取焄灵芝5片放入杯中，倒入沸水泡五分钟。五分钟后加入枸杞15粒，焖泡两分钟即可饮用。此茶具有补肾壮阳、生精固精的功效。经常饮用可以很好地改善男性肾虚导致的阳痿、早泄、性功能下降等疾病。

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　　冬瓜枸杞汤

　　取冬瓜300克，枸杞子15粒，生姜10克，枸杞子以及生姜洗净备用，将冬瓜去皮，把冬瓜籽取出，冬瓜肉切片。将冬瓜籽以及冬瓜肉放入沸水汆熟捞出备用。然后将所有食材一同放入锅中。加水小火烧开后慢炖10分钟即可出锅。

　　

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