代孕期吃什么牛奶好

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大家都知道有牛奶是非常有营养的，很多老人小孩都喜欢以喝牛奶的方法来补充钙质，其实呢，不光是老人小孩，很多成年人也是需要经常喝牛奶来补充一下自己的身体中的钙的，特别是代孕期间的人们，那么，代孕期吃什么牛奶好？一、代孕期吃什么牛奶好牛奶和酸牛奶都不错，孕妈需要注意钙的吸收，每天最好喝两杯(500毫升)牛奶。

不爱喝牛奶的孕妈也可以喝豆浆，酸奶，或者吃些豆制品等，这样食物中钙的含量也很高。

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孕前营养准备最好提前3个月进行，改变不良的饮食习惯，每天补充0.4毫克叶酸，减少食盐量，远离高脂肪食物和刺激性饮料。

二、代孕期的饮食调理在代孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。

掌握一些代孕饮食宜忌更利于成功代孕。

除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。

少吃辣、太过温热的食物。

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借腹生子

女性代孕本来体质就容易变得温热，以清淡一点的饮食为好，避免对身体带来负面影响。

另外，圆肉、薏仁等食物容易导致流产，代孕和代孕期间最好戒食。

针对于代孕的男女，一些大医院也有专门的代孕药膳可供推荐，以食疗的方式调整体质。

特别是对于体质偏弱、偏虚的人群，可以先进行一段时间的调整体质，达到更好的代孕状态。

不过，要提醒的是，代孕之前没有必要大补特补，如吃人参、当归等，除非是体质偏弱的人群。

代孕期喝牛奶的话，对调理夫妻双方的身体状况也是非常有好处的，一般普通的纯牛奶就很好，当然，如果有一些人乳糖不耐的话，那么喝一些酸奶也是很不错的，酸奶更能够帮助肠胃消化呢，总的来说代孕前喝奶都是非常棒的。

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