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　　怀孕，

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　　是女人一生中重要的时刻。

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　　体验着当妈妈的欣喜，

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　　也迎来身体上不断的变化。

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　　但是像大皮球一样的肚子，

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　　也是一点点变大的。

　　一位漂亮的孕妈妈，

　　全程记录了孕育的过程，

　　接下来我们用10张图带你领略，

　　怀孕后腹部的微妙变化吧！

　　，怀孕第1个月。

　　刚怀孕一个月 ，身体外形上是看不出变化的。

　　但是这时的卵巢开始分泌黄体激素，乳房也会稍微变硬，

　　同时轻微触碰会有疼痛的感觉。

　　也许你还没有早期症状：呕吐、嗜睡、不好油腻，

　　当然，并非每个人都会出现早期反应。

　　

　　，怀孕第2个月。

　　现在你的外形依旧没有太大变化，

　　不过你可能会察觉文胸变紧了。

　　这是因为体内激素水平的增加，导致乳房变大。

　　除此外，身体的其他组织也在发生变化。

　　另外，你可能出现早孕的反应，比如：恶心、头晕、嗜睡等。

　　而且，小便的频率可能会增加，

　　大大超出平时的频率。

　　这是因为子宫变大后压迫着膀胱了。

　　这时候，晚上要尽可能多睡一会，最好保持在9—10个小时。

　　

　　，怀孕第3个月。

　　这时候，你的子宫已经和拳头大小了，

　　但是从外表看仍然不是很明显，

　　但是会发现乳房胀大很多，伴随着胀痛感。

　　这时，你需要考虑更宽松的衣服，避免腰部和腹部勒得过紧。

　　孕早期的反应会逐渐消失，

　　食欲开始增加，食量更大一些。

　　因受到骨盆充血和分泌的影响，

　　会有排不净尿的感觉。

　　

　　，怀孕第4个月。

　　这时候你的体重开始逐渐增加，约增加了2—4.5kg 。

　　子宫会逐渐高出盆骨，高度大约在耻骨和肚脐之间的中间位置。

　　原先的衣服已经完全不合适了。

　　但是你会感觉比以前轻松很多，

　　基本上没有了孕早期的症状，

　　而且由于荷尔蒙的作用，会让你“容光焕发”。

　　这对你而言，是怀孕中的黄金时光。

　　另外，会慢慢体验到胎动的感觉，如果是第一胎，会在20周左右感受到胎动，

　　之后会频繁地体验到胎动。

　　

　　，怀孕第5个月。

　　这时候的体重最少增加2kg。

　　子宫顶部已经达到肚脐的位置。

　　随着子宫增大，对膀胱刺激的症状随之减轻，所以尿频的现象基本消失。

　　乳房和以前相比，膨胀程度会更加明显，有些孕妈可能会挤出白色的液体。

　　这时候臀部脂肪增加，而且会变得浑圆，从外形看会非常的丰满。

　　另外，你的心情也会好很多。

　　

　　，怀孕第6个月。

　　现在你的身体会越来越重，每周会快速增长。

　　你的子宫进一步增大，可以精确地判断出大概的位置。

　　下腹部隆起更加突出，同时腰部开始增粗。

　　由于体重增加使得脊椎骨后仰，身体重心开始向前移。

　　这时候，由于不习惯这种变化，

　　会让你感受到疲劳，站起或坐下感觉有些吃力了。

　　

　　，怀孕第7个月。

　　这时候体重迅速增加，每周可增加500g左右。

　　这是因为胎盘增大，胎儿的成长和羊水增多的原因。

　　子宫会上升到肚脐上2指左右，高度约为24—26cm。

　　肚子上和乳房上，可能会出现红色妊娠纹，

　　肚脐到下腹部的竖向条纹可能会更加明显。

　　

　　，怀孕第8个月。

　　这时候体重会增加1200—1800g。

　　肚子已经非常突出了。

　　由于子宫压迫腹部的原因，

　　又会出现尿频的症状。

　　此时，会容易感受到疲劳，所以你要保证充足的睡眠。

　　食欲会因胃部不适，食量有所下降。

　　这时由于胎儿快速增加，

　　会让妈妈有烧心的现象，上火也会变得十分常见。

　　饮食和睡眠，可以调节孕妈身体，缓解症状。

　　

　　，怀孕第9个月。

　　这时候体重还在持续增加。

　　你会发现你的脚、脸、手肿得更厉害了，脚踝部更是肿得很高。

　　子宫壁和腹壁已经变得很薄。

　　这时候宝宝活动的时候，你会看到宝宝的手脚。

　　因为胎儿体重增加，孕妈会觉得腹坠腰酸，

　　骨盆后部肌肉和韧带变得麻木，使行动变得艰难。

　　另外，宫缩已经开始了。

　　

　　，怀孕10个月。

　　体重达到高峰，也要临近产期了。

　　受到子宫压迫的原因，可能会感受到胸闷、气短、心悸的感觉，

　　尿频的症状会明显增加。

　　这时候肚子开始下坠，“胎儿入盆”，即将为分娩做准备。

　　这时候，孕妈要坚持每周做产检，一旦出现“宫缩”、“见红”，

　　要尽快赶往医院。

　　

　　在孕期整个过程中，

　　孕妈妈要定期做产检，

　　产检是保证胎儿健康的重要参考数据；

　　合理搭配饮食，

　　这关乎到胎儿的发育；

　　另外，充足的睡眠是必不可少的。

　　如果你有睡眠质量的问题，可以尝试使用眼罩改善睡眠。

　　最后，整个孕期中，还要保持一个好心情哦！

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