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怀孕妇喝菊乐酸奶好吗

　　妊妇切实其实须要增补养分，特殊是要增补比之前更多的养分，如许才气让妊妇与南昌代孕胎儿皆接收到养分。可是，正在增补养分方面，也要郑重一些，有的食品妊妇不克不及吃的，这些食品能够会对南昌代孕胎儿有损伤，以是不克不及自觉来吃，妊妇喝菊乐酸奶好吗？

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　　怀孕南昌代孕妈妈妈是可以喝酸奶的，一次不要喝太多，要喝常温的。若是妊妇正在怀胎早期反映较大，并且反酸，解释胃酸多，这时候不宜喝酸奶。不外正在饭后，当胃里有一些食品后，是可以喝的，但要适量。可以尝尝，不要空肚喝。若是妊妇不反酸环境，完整可以喝酸奶。菊乐酸奶是饮料类型的，妊妇也可以喝，可是正在喝的时间，不宜过多。

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　　妊妇要若何取舍酸奶

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　　1、要辨认种类

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　　市场上有些用牛奶、糖、乳酸、香料跟防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，因其露的是死菌，以是没有具有酸牛奶的活菌保健功能，采办时要细心辨认。

　　2、要判别菌种

　　酸奶中所含的菌种，决意着酸奶的保健代价。好的菌种可能让牛奶充足发酵，从而发生好的口感，长双歧杆菌等本领胃酸、胆酸跟氧气的优良菌种，能中转肠道并施展其功能。

　　3、要选冷藏柜

　　保留的活性乳酸菌正在0℃至7℃的情况中会终止发展，但跟着环境温度的降低，乳酸菌会快捷繁衍、快捷殒命，这时候的酸奶便成了无活菌的酸性乳品，其营养价值也会大大降低。酸奶正在开启后，最好正在2小时内饮用。

　　4、不要加热

　　酸奶中的活性益生菌，若是加热或用开水浓缩，会大批殒命，不只特有的滋味消失了，营养价值也会损失殆尽。夏季饮用宜现买现喝，夏季可正在室温前提下安排必然工夫后再饮用。

　　妊妇虽然可以喝酸奶，可是必需要留神喝酸奶的工夫，早上喝的话，可以接收到养分，可是不克不及空肚喝。并且正在饭后半小时或是2小时之前喝，酸奶会施展更好的后果，可能让妊妇接收到更好的养分。晚上喝酸奶也有补钙的功能。

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